Sorgterapi

Har du mistet en av dine kjære? Mor, far, barn, bestemor, kjæreste, en god venn. Syns du det er vanskelig å akseptere sorgen?  Sitter du litt fast? Føler du at sorgen tar for stor del i livet ditt og du vet ikke helt hvordan du skal takle den?

Uavhengig av type tap – skilsmisse , død, nære venner – det tar tid å komme over tapet av våre kjære, det tar tid å nå en erkjennelse av at livet kan leves igjen.  Vi har ulike måter å bearbeide sorg – noen gjemmer seg bort i 14 dager, gråter seg ferdig og er klar for verden igjen – andre går rett i arbeid og aktivitet, fortrenger savnet før de er klar for å kjenne på sorgen – og det kan ta lang tid eller en kort tid.  Mens noen jobber seg systematisk og godt ut av sorgen.

Det aller beste for vårt følelsesliv er å sett ord på vanskelige følelser – å snakke om sorgen, savnet og smerten av å ha mistet og fortsette med det inntil smerten avtar. Det kan være vanskelig for de nærmeste å hjelpe deg gjennom sorgen, fordi de også har mistet, eller fordi de har problemer med å forstå din sorg.

Mange mennesker har problemer med tristhet og feilaktig tror at det hjelper å si noe sånt som » du må bare komme igang igjen «,  «ja – men min sorg er større enn din», «livet skal jo også leves » Og så lukker også vi av for å snakke om sorgen. For andres skyld, ikke oss selv.

Noen beskriver sorgen som om de har åpnet hele brystkassen og går ut i verden med hele hjertet åpent og sårbart.

Jeg er utdannet terapeut og har jobbet med mennesker i sorg i mange år gjennom min jobb i Gravferdshjelpa Nordfjord og jeg har selv mistet mennesker jeg har vært glad i – flere ganger i mitt liv. Derfor kan jeg kjenne på egen kropp hvordan det er å jobbe med følelser og komme seg helskinnet gjennom smerten. Jeg kan møte deg der du er.

Ikke vær redd for å ta kontakt, jeg er her for å hjelpe deg. Jeg kan komme hjem til deg, du kan komme til meg, vi kan gå turer ilag, ol. Kontakt meg her

Vil du vite litt mer om meg? Eva Marie